Schmerzen sind selten nur ein körperliches Signal. Oft sind sie eingebettet in langanhaltende Anspannung, in Überforderung oder in Erfahrungen, die nie wirklich zur Ruhe kommen konnten. In meiner Arbeit mit traumasensibler Hypnose begegne ich Schmerzen deshalb nicht als etwas, das man einfach ausschaltet, sondern als Teil eines inneren Geschehens, das verstanden und reguliert werden möchte.

Hypnose kann bei akuten und chronischen Schmerzen unterstützend wirken, wenn medizinisch geklärt ist, was vorliegt. Sie kann helfen, das Erleben von Schmerz zu verändern. Manche Menschen spüren eine Entlastung, andere gewinnen Abstand oder merken, dass ihr Körper wieder anders reagieren kann. Entscheidend ist nicht eine Methode, sondern der Prozess, in dem das Nervensystem langsam aus der Dauerspannung herausfindet.

Schmerz und Nervensystem

Viele Schmerzen stehen im Zusammenhang mit einem Nervensystem, das über längere Zeit im Alarm war oder sich immer wieder zurückziehen musste. Frühere Prägungen und Beziehungserfahrungen spielen dabei oft eine Rolle, ohne dass sie bewusst präsent sind. In der Hypnosearbeit entsteht ein innerer Raum, in dem Sicherheit, Wahrnehmung und Selbstregulation wieder möglich werden. Nicht auf Knopfdruck, sondern im eigenen Tempo.

Ich begleite Menschen unter anderem bei Rückenbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen wie beim Reizdarmsyndrom, bei psychosomatischen Schmerzformen oder nach Verletzungen. Die konkrete Bezeichnung der Beschwerden ist dabei weniger entscheidend als der individuelle Zusammenhang, in dem sie entstanden sind und aufrechterhalten werden.

Wie die Begleitung beginnt

Am Anfang steht immer ein ausführliches Gespräch. Mich interessiert nicht nur, wo es schmerzt, sondern wie dein Körper insgesamt reagiert, was dich belastet und wie du bisher mit den Beschwerden umgegangen bist.

Die Hypnosearbeit selbst ist ruhig und orientiert sich an deinem inneren Erleben. Du bleibst ansprechbar und behältst die Kontrolle. Oft vermittle ich auch Elemente der Selbsthypnose, damit du zwischen den Sitzungen einen besseren Zugang zu deinem Körper und zu innerer Beruhigung entwickeln kannst. Nicht als Technik, sondern als Unterstützung im Alltag.

Wichtige Hinweise

Bei akuten oder chronischen Schmerzen arbeite ich ausschliesslich auf Grundlage eines aktuellen ärztlichen Befunds. Hypnose ersetzt keine medizinische Abklärung. Sie ergänzt sie auf der Ebene von Nervensystem, Wahrnehmung und innerer Regulation.

Wenn du Kontakt aufnimmst, geht es zunächst um ein gemeinsames Klären. Ob dieser Weg für dich im Moment sinnvoll ist und wie eine Begleitung aussehen könnte.